안녕하세요.
YJ학습자 여러분

카네기 멜론 대학에서 조사한바에 따르면 학생들의 성적을 결정하는 요인은 IQ가 아니라 공부방법이라고 합니다. 즉, 성적의 좋고 나쁨은 얼마나 효율적인 방법으로 많은 내용들을 기억하느냐에 달려있는 것 입니다. 과연 공부비법에는 어떤것이 있을까요?

효율적으로 공부하실 수 있는 몇가지 방법을 제시해드리겠습니다~

1. 가장 효과적인 시기를 찾아라.

-야밤형인 사람 : 밤 늦게 까지는 잘 견디지만 새벽에는 못 일어나
는 사람
-새벽형인 사람 : 초저녁에는 잠이 쏟아지지만 비교적 새벽에는
일찍 일어나는 사람.
-일반형인 사람 : 보통 고교생은 1시에 자서 6시에 일어납니다.

새벽 또는 아침(공복시)에는 어문계열 학습이 효과적이며 밤 늦은 시간에는 수리계열이 효과적입니다. 사람마다 신체적, 정신적 조건이 다 같지 않기 때문에 자신에게 적합한 학습시간을 스스로 찾아 효율적으로 공부하시길 바랍니다.

2. 목표의식을 갖고 공부하자.

10분이든, 30분이든, 1시간이든 책을 들었으면 반드시 목표의식을 갖고 공부하십시오. 목표없이 공부할 때와 목표를 갖고 공부하는 것은 효과면에서 2~3배의 차이가 나며 지금은 머리로 공부하는 시기는 가고 엉덩이로 공부하는 시대입니다. 남들에 비해 노력한 만큼 결과가 나오지 않더라도 계속 공부해 주세요. 3배의 노력만 했다면 4번째부터는 분명 가속도가 붙어 급속도로 차이가 날 것 입니다.

목표에 대한 확신이 없고 목표를 의심하는 사람은 집중 할 수 없습니다. 무엇보다도 자신의 목표에 확신을 가지십시오.

무엇이든 된다는 사람만 되고 안된다는 사람은 안 됩니다. 일단 안 된다고 생각하는 대부분의 85%의 사람들은 이미 경쟁상대가 아닌것이며 된다고 생각하는 일부만 경쟁인 것 입니다. 그럼 경쟁대상이 줄어드니 마음도 한결 가벼워질 것이며 공부에 재미를 갖고 공부하는 사람은 많지 않습니다. 그래도 재미있게 하려면 10년 후에 나의 모습을 생각해 보십시오. 공부를 못하면 암울한 모습을 떠올리게 될 것이고 학사학위를 취득한 내 모습은 생각하면 그래도 공부를 재밌게 할 수 있습니다.

3. 학습계획을 세우자.

목표, 계획을 세울 때는 구체적으로 세워야 하며 막연한 목표는 달성하기 힘듭니다. 계획없는 행동은 무모하고 계획만 짜고 실천을 못하면 탁상공론이 됩니다. 계획과 결단력있는 행동의 조화만이 학습의 승리자로 만들어 줄 것 입니다.

성급하게 무리하면서 공부하시면 능률이 떨어집니다. 단계별로 차근차근 공부계획을 밟아 가는 것이 중요하기 때문에 미리미리 대비하시라 말씀드린 것 입니다.

4. 수면 관리는 승패의 열쇠이다.

독학사 시험은 장거리 경주입니다. 하루 이틀간의 벼락치기로 절대로 합격할 수 없습니다. 수면관리에 이긴 자만이 모든 시험에서 살아 남는 법이며 잘때는 편한 자세로, 다리는 따뜻하게 머리는 시원하게 해서 푹 주무십시오.

5. 두뇌회전을 빨리하는 요령

환기를 자주해서 뇌에 신선한 산소를 자주 공급하세요. 우리의 뇌는 그 무게가 체중의 30분의 1밖에 안되는 작은 기관이지만 산소의 소비량에 있어서는 전체의 20%에 이릅니다. 따라서 어느정도라도 산소의 부족 상태가 일어나면 당사자는 의식하지 못한다 하더라도 그 사람의 머리는 일시적으로 나빠지는 것이며 두뇌력의 향상을 바라고 있다면 적어도 한 시간마다 심호흡을 5번 정도 되풀이하는 게 좋습니다.

가끔 찬물로 세수해서 머리를 식혀주시고 적절한 휴식으로 뇌에 생기를 불어넣어 주십시오. 밥을 많이 먹어 위에 부담을 주는 것은 곧 머리에 부담을 주는것입니다.